miércoles, 25 de agosto de 2010

La yoga de la risa es una alternativa a todo tipo de males

epa - european pressphoto agency: La yoga de la risa es una alternativa a todo tipo de males

La yoga de la risa se ha convertido en una alternativa para fortalecer el sistema inmunológico de pacientes de alzheimer o cáncer y una nueva forma de estilo de vida para evitar problemas tan comunes como el estrés.

Considerada como una risoterapia creativa no es necesario que haya humor o comentarios cómicos de por medio, según explicó la terapeuta venezolana Erika Ruíz

"Todos podemos reírnos sin ningún motivo, simplemente como un ejercicio", añadió Ruíz en el centro de cuidado de personas mayores Santovenia en Kendall (Florida).

Basta con provocar una carcajada que, en grupo es contagiosa, para así obtener una actividad alegre donde pueden integrarse pacientes de Alzheimer con personas saludables.

Los beneficios de la yoga de la risa son múltiples: desde la mejora de la presión arterial, aliviar la depresión, tonificar los músculos faciales, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestión o promover una mejor calidad del sueño.

1 comentario:

  1. Muchas gracias por publicar la nota en su blog.
    Saludos
    Erika Ruiz
    www.erikaruiz.me

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